Az országos tisztifőorvos a HungaroMet Zrt. előrejelzése alapján rendelte el a másodfokú hőségriasztást az ország egész területére augusztus 20-án, csütörtökön nulla órától vasárnap éjfélig. A felmelegedés különösen megterhelheti a szervezetet, ezért fontos, hogy mindenki fokozottan ügyeljen a saját és hozzátartozói egészségére - hívták fel a figyelmet. Az előrejelzés szerint a következő napokban ismét tartósan harminc fok feletti hőmérséklet várható. A nagy melegben a szervezet fokozottan veszít folyadékot és ásványi anyagokat, ezért kiemelten fontos a rendszeres és megfelelő mennyiségű folyadékpótlás, különösen akkor, ha hosszabb időt tölt valaki a szabadban, illetve szabadtéri rendezvényeken. Ehhez kapcsolódóan azt írták: A rendezvényeken célszerű rendszeresen árnyékos, hűvösebb helyet keresni, és különösen oda kell figyelni a kisgyermekekre, az idősekre, a várandósokra és a krónikus betegséggel élőkre, mivel szervezetük érzékenyebben reagálhat a fokozott hőterhelésre. Hozzátették: a hőségben célszerű kerülni a kávé, az alkohol, valamint a magas koffein- és cukortartalmú italok túlzott fogyasztását, továbbá a nehéz, zsíros ételeket. A legmelegebb órákban, jellemzően 11 és 16 óra között lehetőség szerint ne tartózkodjon senki a tűző napon, és mellőzni érdemes a megerőltető fizikai tevékenységet. Az erős napsugárzás napszúrást, súlyosabb esetben hőkimerülést vagy hőgutát okozhat. Rosszullét esetén az érintettet hűvös, árnyékos helyre kell kísérni, hűteni kell a testét, és gondoskodni kell a folyadékpótlásról. Súlyos tünetek, illetve hőguta gyanúja esetén a 112-es segélyhívó számot kell hívni. A lakásokat lehetőség szerint reggel és este szellőztessük, napközbeni pedig érdemes az ablakokat zárva tartani. A katasztrófavédelem honlapján elérhető a bárki által igénybe vehető légkondicionált helyiségek listája. Felhívták a figyelmet arra is, hogy gyereket és háziállatot soha ne hagyjunk parkoló gépjárműben, a jármű utastere rövid idő alatt életveszélyesen felmelegedhet. Ha bárki autóban hagyott gyermeket vagy háziállatot lát, haladéktalanul hívja a 112-es segélyhívó számot. Kiemelték: Arra kérnek mindenkit, kerüljék a szabadtéri tűzgyújtást, ne dobjanak el égő cigarettacsikket, és ne hagyjanak a napon parkoló gépjárműben tűzveszélyes tárgyakat, például öngyújtót vagy aeroszolos palackot. A nyílt égésterű vízmelegítő berendezéseknél mindenképpen legyen szén-monoxid-érzékelő, mert a hőség miatt a kéményben légdugó alakulhat ki, amely miatt szén-monoxid keletkezhet. Az idei évben több mint 700 ilyen esethez riasztották a tűzoltókat - írták. Az aktuális hőségriasztásokról és egyéb veszélyjelzésekről a katasztrófavédelem VÉSZ alkalmazásán keresztül valós időben lehet tájékozódni. Az alkalmazás használatával a lakosság közvetlenül értesülhet a hőségriasztásokról, azok fokozatáról és időtartamáról.